Irene haar blog's
Beweegtips
60 tot 70% van de bevolking heeft tegenwoordig een zittende leefstijl, zitten is her nieuwe roken. Meer dan de helft van de Nederlanders is te zwaar, heeft overgewicht. ...more
Voeding, slaap, stress.
December 06, 2022•3 min read
DE OVERGANG & VOEDING / POWERTIPS 40+
Overgang en wat doet dit met je brein en lichaam== ...more
Voeding, slaap, stress.
November 18, 2022•4 min read
Enkele tips om je leefstijl aan te passen
Wat zijn goede tips om wat kilo's kwijt te raken?? ...more
Voeding, slaap, stress.
November 18, 2022•2 min read
op maat gemaakte voedingweekmenu's
Vanaf nu is het ook mogelijk om bij One To Fit op maat gemaakte voedingweekmenu's te ontvangen, helemaal op maat gemaakt voor jou!!! Voor zowel man of vrouw/jong of oud, voor iedereen toegankelijk ... ...more
Voeding, slaap, stress.
November 09, 2022•1 min read
Mijn eigen verhaal
Óók ik heb in het verleden geworsteld met mijn gewicht. Vele diëten hebben de revue gepasseerd, ik heb ge-Sonjabakkerd, Montignac gevolgd, herbalife, pillen geslikt en shakes gebruikt. ...more
Voeding, slaap, stress.
November 09, 2022•2 min read
Ik zal je geen dieet voorschrijven..
Herken je dit? Nadat je een dieet hebt gevolgd, snel weer terugkeert naar je oude gewicht of zelfs meer? Wat is er dan fijner dat je door iemand wordt begeleid die hetzelfde pad van afvallen en diëten... ...more
Voeding, slaap, stress.
November 09, 2022•1 min read
Apetrots ben ik als gewichtsconsulente.
Op 2 mei vorig jaar vroeg Pieter mij om hulp wat betreft zijn gewicht. Op een feestje kwam hij erachter dat hij dikker was vergeleken met de andere mannen. Dat was het moment dat hij besloot om de kno... ...more
Voeding, slaap, stress.
November 09, 2022•2 min read
Super trots op mijn klant
Ik begeleid een meneer die in totaal 55,5 cm over zijn hele lichaam is afgenomen. Zijn borstomvang is met 8 cm kleiner geworden, zijn taille met 14 cm en zijn buik met maar liefst 16 cm. ...more
Voeding, slaap, stress.
November 09, 2022•2 min read
TROTS BEN IK
TROTS BEN IK ALS EEN CLIËNT HAAR DOELSTELLINGEN HEEFT BEHAALD!!! Ik begeleidde een mevrouw uit Engwierum die graag anoniem wil blijven. Ze kwam bij me met het vraagstuk om te werken aan een groter uit... ...more
Voeding, slaap, stress.
November 09, 2022•1 min read
11 KILO KWIJT
TROTS, TROTS en nog eens TROTS op deze cliënt,11 KILO KWIJT in 1,5 maand tijd. ...more
Voeding, slaap, stress.
November 09, 2022•1 min read
