Wat zeggen mijn klanten?
Klazien Scheepstra
"Van oude patronen doorbreken naar meer energie en zelfinzicht
“ Ik heb veel meer energie dan voorheen en heb oude patronen doorbroken. Waar ik vroeger dacht dat ik moe was en moest gaan zitten, leer ik nu beter naar mezelf en mijn lichaam te luisteren.
Ook op het gebied van voeding is er een wereld voor me opengegaan. Ik ontdek nieuwe producten en leer dingen eten die ik nog nooit eerder heb geprobeerd.
Irene is een fantastische coach. Ze komt met verrassende tools en bijzondere oefeningen, zoals het verbrandingsritueel en de wondervraag, waarmee je leert loslaten en je op de toekomst richt.
Daar sta je normaal gesproken niet zo bij stil.
Ieder consult is bijzonder. Je leert nadenken over jezelf, je gedrag en waarom je bepaalde dingen doet.
Mijn belangrijkste les? Leer te voelen, luister naar je gevoel en handel er ook naar.”
Client wil graag anoniem blijven
"“Ik eet meer dan vroeger, val af en voel me fantastisch!”
“Tot mijn verbazing eet ik nu veel meer dan ik gewend was én val ik ook nog af!
Sinds ik bij Irene het Blij met je Lijf Leefstijlprogramma volg, is er zoveel veranderd. Mijn stoelgang is aanzienlijk verbeterd, ik heb geen last meer van diarree en voel me veel fitter en energieker. Zelfs mijn haar ziet er beter uit! En die vervelende snaaimomenten? Die zijn gelukkig verleden tijd.
Ik heb in het verleden verschillende dieetgroepen geprobeerd, maar uiteindelijk werkte niets blijvend.
Wat Irene zo bijzonder maakt, is dat ze verder kijkt dan alleen voeding en de weegschaal. Ze helpt je ontdekken waarom het eerder niet lukte en welke patronen je tegenhouden. Dat had ik bij eerdere begeleiding nog nooit zo ervaren.
Irene luistert écht, geeft waardevolle adviezen, denkt met je mee en komt met heerlijke recepten. Je kunt bij haar terecht met veel meer dan alleen vragen over voeding.
Ik ben ontzettend blij dat ik de stap naar One To Fit heb gezet.
Ik voel me fantastisch en ben enorm trots! Voor het eerst in vijf jaar weeg ik weer onder de 90 kilo.
En misschien nog wel belangrijker: ik voel me zoveel beter in mijn eigen lichaam!”
Tineke Bijker
“Niet alleen mijn lichaam voelt beter, ook in mijn hoofd ervaar ik meer rust.”
“Sinds ik bij Irene van One To Fit kom, merk ik hoeveel invloed voeding en leefstijl hebben op hoe ik me voel.
Mijn stoelgang is aanzienlijk verbeterd, ik heb geen last meer van maagzuur en ook die vervelende trek in de avond is verdwenen. Daarnaast voel ik me veel fitter en energieker dan voorheen.
Maar wat ik misschien nog wel het fijnste vind, is dat Irene verder kijkt dan alleen voeding.
Bij haar kan ik overal over praten. Onze gesprekken geven me rust, nieuwe inzichten en motivatie om verder te gaan.
Irene stelt niet alleen vragen over wat ik doe, maar probeert vooral te ontdekken waarom ik bepaalde dingen doe. Ze stelt de vraag achter de vraag en helpt me begrijpen waar mijn emoties en gewoonten vandaan komen. Soms blijken die verbonden te zijn met mijn opvoeding of ervaringen uit het verleden.
Ik leer niet alleen beter voor mijn lichaam te zorgen, maar ook mezelf steeds beter te begrijpen.
Dat maakt de begeleiding van Irene voor mij zo waardevol.”
Antoinet van Valen
“Irene heeft me op het juiste spoor gezet!”
“Ik ben ontzettend blij dat ik contact heb opgenomen met One To Fit!
Wat Irene zo bijzonder maakt, is dat ze naar het hele plaatje kijkt. Niet alleen naar wat je eet, maar ook naar waarom je eet, wanneer je eet en hoe je oude patronen kunt doorbreken.
Ieder consult is weer anders. Ik krijg heerlijke recepten mee en de gesprekken variëren van gezellig en ontspannen tot serieus en persoonlijk. Irene biedt altijd een luisterend oor en helpt me om nieuwe inzichten te krijgen.
Irene heeft me op het juiste spoor gezet. Ik merk dat ik op de goede weg ben, maar ik ben er nog niet. Daarom heb ik ervoor gekozen om me nog een jaar langer door haar te laten begeleiden en coachen.
Want echte verandering kost tijd, en ik wil graag verder bouwen aan wat ik tot nu toe heb bereikt.”
Ytsje Visser
"❤️ “Gezond eten is voor mij echt een feestje geworden!”
“Er is een wereld voor me opengegaan sinds ik bij Irene van One To Fit kom.
Voor het eerst heb ik iets gevonden wat écht bij mij past. Ik eet veel gevarieerder, ontdek nieuwe producten en smaken en val ondertussen ook nog af!
Tijdens ieder consult laat Irene me iets nieuws ontdekken en proeven. Dat maakt het ontzettend leuk.
Irene is spontaan, toegankelijk en komt nooit met het wijzende vingertje. Ze kijkt verder dan alleen afvallen en helpt je om je hele leefstijl te verbeteren.
En haar recepten? Die zijn fantastisch!”
🌿 One To Fit – Gezond eten, genieten en veranderen van binnenuit.
mevrouw uit Burum
“Ik MOET niet op dieet, ik WIL mijn leefstijl veranderen!”
“Na een burn-out wilde ik mijn gezonde leefstijl weer oppakken. Maar eerlijk gezegd vond ik het moeilijk om zelf de draad weer op te pakken.
Tot ik op een dag in de Jumbo een etiket van kokosyoghurt stond te lezen. Een vriendelijke dame sprak me aan en complimenteerde me omdat ik bewust naar de ingrediënten keek. We raakten aan de praat en ze vertelde dat ze gewichtsconsulente was. Ze gaf me haar visitekaartje.
Dat gesprek bleef door mijn hoofd spelen en uiteindelijk besloot ik contact op te nemen met One To Fit.
Ik verwachtte een streng dieet en een preek over wat ik wel en niet mocht eten. Maar niets bleek minder waar!
In plaats daarvan kreeg ik heerlijke, gezonde weekmenu's, helemaal afgestemd op mijn persoonlijke voorkeuren. Makkelijk te bereiden, betaalbaar en met producten die gewoon in de supermarkt verkrijgbaar zijn.
Natuurlijk verander je oude gewoontes niet van de ene op de andere dag. Soms viel ik terug in mijn oude snoepgedrag. Maar Irene wees me nooit terecht.
Ze bleef me motiveren en stelde juist vragen die me aan het denken zetten. Waarom heb ik de behoefte om te snoepen? Waar komen mijn eetgewoontes vandaan? En hoe kan ik die patronen doorbreken?
Ook wanneer de weegschaal niet liet zien wat ik hoopte, hielp Irene me om te kijken naar alles wat wél goed ging.
Onze gesprekken waren fantastisch. Vaak duurden ze langer dan gepland en ging ik met nieuwe inzichten en volop motivatie naar huis.
Wat ik zo bijzonder vind, is dat we dit traject écht samen hebben doorlopen. Stap voor stap leerde ik oude patronen los te laten en nieuwe gewoontes te ontwikkelen.
Langzaam veranderde ook mijn manier van denken.
Van ‘ik MOET op dieet en mag niets lekkers meer’ naar ‘ik WIL goed voor mezelf zorgen en een gezonde leefstijl ontwikkelen’.
Mijn eerste traject zit erop, maar mijn ontwikkeling gaat verder. Daarom heb ik ervoor gekozen om nog een jaar begeleiding te volgen bij Irene.
Ik ben ontzettend blij met haar betrokkenheid, persoonlijke aanpak en de ruimte die ze biedt om op mijn eigen tempo te veranderen.
Bij One To Fit heb ik niet alleen geleerd anders te eten, maar vooral anders naar mezelf en mijn gewoontes te kijken.”
Tsjikke de Boer
“Eindelijk afvallen zonder honger en zonder streng dieet!”
“Ik heb in het verleden ontzettend veel pogingen gedaan om af te vallen. Maar telkens had ik honger en draaide alles om wat ik niet mocht eten. Dit mocht niet, dat mocht niet… Het voelde altijd als een strijd.
Bij Irene van One To Fit is dat totaal anders!
In principe mag je alles eten en het voelt helemaal niet als een dieet. Je leert juist bewustere keuzes maken, zodat je een gezonde leefstijl ontwikkelt die je ook op de lange termijn kunt volhouden.
Wat ik ook ontzettend leuk vind, is dat Irene tijdens de consulten nieuwe producten laat proeven. Zo ontdek ik steeds weer hoe lekker en gevarieerd gezond eten kan zijn.
En het fijne is dat alles wat ze adviseert gewoon verkrijgbaar is in de supermarkt. Geen ingewikkelde producten of dure speciale voeding.
Voor mij is dit geen dieet, maar een manier van eten die écht bij me past!”
Lieneke Algra
“Ik heb meer energie, geen honger meer en voel me zoveel beter!”
“Ik ben ontzettend blij dat ik de stap heb gezet om mijn leefstijl te veranderen en voor de begeleiding van Irene van One To Fit heb gekozen.
Sinds ik bewuster ben gaan eten, merk ik zoveel verschil! Mijn bloedsuikerwaarden zijn weer gestabiliseerd en ik heb geen last meer van dat vervelende hongergevoel.
En het mooiste? Ik geniet enorm van de heerlijke recepten die Irene me geeft. Het eten is zelfs veel lekkerder dan wat ik vroeger gewend was!
Ook lichamelijk merk ik grote veranderingen. Ik ben minder moe, heb meer energie en raak minder snel uitgeput als ik bijvoorbeeld de trap oploop.
Mijn stoelgang is daarnaast enorm verbeterd. Waar ik vroeger maar één of twee keer per week naar het toilet kon, is dat nu één of twee keer per dag. Wat een verschil!
Een ander bijzonder moment was toen bleek dat mijn gemeten vetpercentage in vier weken tijd met 5,2 procentpunt was gedaald. Daar was ik ontzettend blij mee! En als mooie bijkomstigheid is mijn man ook nog eens vier kilo afgevallen.
Wat ik zo waardevol vind aan Irene, is dat ze verder kijkt dan alleen voeding en de weegschaal.
Onze gesprekken geven me motivatie, nieuwe inzichten en precies dat steuntje in de rug dat ik nodig heb om door te gaan.
Irene heeft ontzettend veel kennis, komt met praktische tips en kijkt niet alleen naar mijn lichaam, maar ook naar mijn mindset en hoe ik me voel.
Ik kan bij haar terecht met veel meer dan alleen vragen over voeding.
Kortom: ik ben een ontzettend tevreden cliënt en heel blij dat ik voor One To Fit heb gekozen!”
Henk en Atty Beenen
“Ik ben weer de baas over mijn lichaam, in plaats van dat eten de baas is over mij!”
“Ik voel me zoveel sterker en energieker dan voorheen. Maar misschien wel de belangrijkste verandering is dat ik weer grip heb op mijn eetgedrag. Niet het eten bepaalt wat ik doe, maar ik maak zelf bewust mijn keuzes.
De gesprekken met Irene geven me telkens weer nieuwe inzichten en precies de motivatie die ik nodig heb om door te gaan met mijn gezondere leefstijl.
Door haar kennis en ervaring komt ze steeds met praktische tips en heerlijke recepten die niet alleen goed zijn voor mijn lichaam, maar ook bijdragen aan hoe ik me voel.
Wat ik zo bijzonder vind aan Irene, is dat ze verder kijkt dan alleen voeding. Je kunt bij haar ook terecht met andere vragen over je leefstijl, gewoontes en welzijn.
Zoals Irene altijd zegt: ‘Alles moet in balans zijn, want het één heeft invloed op het ander.’
En dat is precies wat ik door haar begeleiding heb geleerd.
Ik voel me sterker, energieker en heb meer vertrouwen in mezelf en mijn keuzes.
Daarom kan ik Irene van One To Fit van harte aanbevelen!”
Client wil graag anoniem blijven
“Ik kan het bijna niet geloven… ik ben bijna 10 kilo kwijt!”
“Na zoveel eerdere pogingen om af te vallen, geloofde ik er eigenlijk niet meer in. Ik had al zo vaak gehoord: ‘Ik kan jou helpen je doelen te bereiken.’ Waarom zou het deze keer anders zijn?
Ik kwam een advertentie van One To Fit tegen op facebook, bekeek haar website, las de reviews en besloot uiteindelijk toch maar eens contact met Irene op te nemen.
Tijdens ons eerste telefoongesprek moest ik huilen. Ik was het zo zat om steeds negatief over mezelf te denken en het gevoel te hebben dat ik niet goed genoeg was. Die onzekerheid droeg ik al jaren met me mee, mede door ervaringen met pesten.
Maar Irene luisterde écht. Zonder oordeel, met zoveel begrip en warmte.
Ondanks mijn twijfels besloot ik het een kans te geven en begon ik aan een coachingstraject van zes maanden.
En wat ben ik blij dat ik die stap heb gezet!
Bij Irene draait het niet alleen om voeding en afvallen. Ze kijkt ook naar hoe je je voelt, waar je tegenaan loopt en wat je nodig hebt om verder te komen.
Ik kon met haar praten over mijn onzekerheden, mijn werk, sporten en de zoektocht naar meer rust en balans in mijn leven. Ze bood me altijd een luisterend oor en gaf me het vertrouwen om door te zetten.
En nu, zes maanden later, ben ik bijna 10 kilo kwijt!
Soms kan ik het zelf nauwelijks geloven. Als ik mijn foto's van de afgelopen maanden terugkijk, zie ik hoeveel er veranderd is. Dat motiveert me enorm.
Natuurlijk gaat niet alles vanzelf. Sporten vind ik bijvoorbeeld nog steeds niet altijd leuk en door mijn drukke baan is het soms zoeken naar balans. Maar ik heb geleerd dat het niet allemaal perfect hoeft te gaan.
Omdat ik graag verder wil bouwen aan mijn resultaten, heb ik besloten om bij Irene te blijven voor verdere begeleiding.
Ik kan One To Fit iedereen aanraden die niet alleen wil afvallen, maar ook behoefte heeft aan persoonlijke steun en motivatie.
Irene is lief, positief, betrokken en biedt altijd een luisterend oor.
Wat ik vooral heb geleerd? Irene kan je begeleiden, motiveren en houvast geven, maar uiteindelijk ben JIJ degene die het doet.
En als je dan terugkijkt op wat je hebt bereikt, mag je ontzettend trots zijn op jezelf!”
