Maak je niet dik, Voeding, Leefstijl & Positieve Coaching
Irene Kuperis-Noordberger, leefstijlcoach, gewichtsconsulente, slaapcoach en stresscouncelor & mental coach
gewichtsconsulente
slaapcoaching
stresscounselor
leefstijlcoach
Slim afvallen zonder honger. Blijvend resultaat zonder dieet.
Ben jij het zat om steeds opnieuw te beginnen?
Om af te vallen, weer aan te komen en jezelf dat te blijven verwijten?
Bij One To Fit pakken we het anders aan.
✔ Geen diëten, shakes of pillen
✔ Geen verboden producten
✔ Geen honger of schuldgevoel
✔ Wél blijvende gedragsverandering
Je leert bewust kiezen, eet normaal en past de 80/20-regel toe. Zo werk je aan een gezonde relatie met eten, meer energie en een lichaam dat weer met je meewerkt.
Ik weet uit eigen ervaring hoe frustrerend het jojo-effect is. Ik was 20 kilo zwaarder dan nu — tot ik stopte met diëten en begon met een leefstijl die ik vol kon houden. En dat kan jij ook.
Kies voor rust in je hoofd, vertrouwen in je lichaam en blijvend resultaat.
👉 Plan nu je gratis en vrijblijvende kennismaking
Over mij
Mijn naam is Irene Kuperis-Noordberger, gediplomeerd gewichtsconsulente, leefstijlcoach & ervaringsdeskundige in afvallen en voeding. Óók ik heb in het verleden verschillende diëten geprobeerd, shakes gebruikt en pillen geslikt. Maar viel steeds weer terug in mijn oude patroon, waardoor ik snel weer op mijn oude gewicht was of zelfs meer,
het welbekende jojo-effect. Ik was
20 kilo zwaarder dan dat ik nu weeg. En was het zat om te worstelen met mijn gewicht!!
Mijn blogs!
Boter
Welke boter gebruik jij op je boterham of in te bakken? Maak geen gebruik van margarine of halvarine, hier is erg aan geknutseld in de fabriek. Deze boter is een chemische cocktail vol omega 6, wat ontstekingbevordend is en ziektes kunnen veroorzaken. Het bevat schadelijke transvetten die bv kanker, hart- en vaatziekten, darmklachten en een te hoog cholesterol kunnen creëren.
Smeer voortaan ongezouten roomboter op je brood en bak in roomboter, olijfolie of kokosolie. Je lichaam zal je dankbaar zijn!
Voedingsweekmenu's op maat
Voor wie makkelijk aan gezonde en lekkere recepten wil komen, met vele variaties.
Kies dan voor mijn voedingsweekmenu's
Wat zeggen mijn klanten?
Ben je benieuwd naar mijn succesverhalen?
Natuurlijk kun je het van mij aannemen, maar het is natuurlijk veel beter om te horen wat mijn klanten te zeggen hebben! Nadat ik tientallen mensen heb geholpen om blij met hun lijf te worden heb ik daar uiteraard mooie recensies aan overgehouden! Schroom niet om even een kijkje te nemen. Misschien word jij wel mijn volgende succesverhaal!
